国家出手教减肥了，文内食谱可照着吃，赶快收藏！② - 吃出健康来
发布日期：2024-03-20 14:55:10
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国家出手教减肥了，文内食谱可照着吃，赶快收藏！② | 吃出健康来
来源：健康中国
西北地区
西北居民喜食面食，主食以小麦、玉米和其它杂粮为主，肉类以牛、羊肉为主，瓜果丰富，绿叶蔬菜相对较少。居民夏季喜清淡素食，冬季喜酸辣咸厚味食品。较多居民日常饮水量不足，对于肥胖人群尤其应保障充足日常饮水量。本系列食谱在遵循肥胖患者食养原则的基础上，采用食物交换份法，合理搭配西北地区各季特色食材编制而成。
来源：《成人肥胖食养指南（2024年版）》
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