如何降低家庭教育中的焦虑？教育专家来支招

孩子成绩起起伏伏，不少家长都会感到焦虑。那么，如何才能降低家庭教育中的焦虑症？日前，四平路街道阜新路社区睦邻中心邀请教育创新领域专家王胜进社区，为家长们带来破解之道。

“面对孩子成长的焦虑，几乎是每个家庭都有的。”在阜新路社区睦邻中心的知识讲座上，王胜重点介绍了儿童焦虑症的症状表现，以及焦虑时的破解之法。

据王胜介绍，孩子学习成绩的突飞猛进，离不开父母的严格要求，如果孩子出现成绩差的情况，家长就会产生焦虑感，担心孩子不成器，而此时，了解孩子成绩下滑的原因，才是避免盲目焦虑的关键所在。

“作为有智慧的父母，要对自己的孩子，有一个科学的认识和了解，面对孩子成绩的下滑，不能盲目地不管，或者放松，或者严抓，而是要尽力了解孩子成绩下滑的真实原因，孩子究竟处于什么状态。”王胜说。

一般情况下，孩子学习成绩不好的原因有这几个：孩子是否先天能力不足，学习过程中是不是不够努力，是方法不对还是身体不好。分析清楚这几个问题后，家长可以根据孩子的实际情况，要么展开锻炼，要么展开补习，控制自己的情绪，为孩子营造一个轻松愉快的环境，这样一来，来自孩子成绩方面的焦虑，就会“自然痊愈”了。

与此同时，阜新路社区睦邻中心举行了缓解焦虑的社区活动，孩子们在一起拆积木。经过几轮紧张练习，孩子们都掌握了拆积木的诀窍。

游戏是为了给社区同龄人制造碰面机会，让孩子和家长处于轻松状态。王胜告诉记者，像睦邻中心举办的这些活动，对于孩子而言，他们离开了学校，离开了家庭，他跟其他小朋友在一起，不管是学习还是玩耍，都是一个非常好的环境，增进同伴之间的交往，缓解来自父母和老师的压力，对孩子是有很大的帮助的。

活动结束后，有孩子表示，他们在睦邻中心玩耍很放松，很开心。有家长反映，要多带孩子来睦邻中心参加活动，孩子们在一起玩耍就会很放松，不用那么焦虑了。

据了解，充分掌握孩子的特点，有的放矢地去关心孩子，这样才能在沟通中了解对方的需求，化解矛盾，从而减少焦虑症的产生。同样，多带孩子出去走一走，看一看，也是缓解焦虑症的重要举措。

文字/图片：陈涛

编辑：文茜婷