中医养生｜春困乏力厌食？中医防困有招！

发布日期：2024-03-06 15:15:39 浏览：

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俗话说“春困秋乏夏打盹”。进入春季，许多人易生春困，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。与此同时，不少人也会有这样的感觉：春天也易失眠。春天之所以失眠高发，是因为春天阳气生发，也是肝火最为旺盛的时候，如果不注意调摄情志，容易导致肝气郁滞、心烦急躁，出现多梦易醒、入睡困难、头痛头晕、浑身不适等症状。如何“赶跑”失眠？本期健康正前方，四川省第二中医医院呼吸科主任余德海给您支招！（封面新闻记者周卓玥）